部屋の中で自転車

暗闇の中、僕は今、何かに引っ張られて橋から川の中に飛び降りをする寸前だ。でも、僕は自殺願望がある訳ではない。死にたくない。 1日前久しぶりに休暇が取れて旅行に来ていた。今回は、突然思い立ったので一人旅だった。 1つのプロジェクトが終わったので二週間ぐらい休みを取って. クロスバイクめっちゃ楽しいです！土日早速走ってきました(^^) みなさんの意見を聞いて家の中で保管することに決めました。まだ買いたてなので、中に入れる前にタイヤも拭くようにしています。部屋にはホームセンターで買ったシートを敷いています。

クロスバイクめっちゃ楽しいです！土日早速走ってきました(^^) みなさんの意見を聞いて家の中で保管することに決めました。まだ買いたてなので、中に入れる前にタイヤも拭くようにしています。部屋にはホームセンターで買ったシートを敷いています。暗闇の中、僕は今、何かに引っ張られて橋から川の中に飛び降りをする寸前だ。でも、僕は自殺願望がある訳ではない。死にたくない。 1日前久しぶりに休暇が取れて旅行に来ていた。今回は、突然思い立ったので一人旅だった。 1つのプロジェクトが終わったので二週間ぐらい休みを取って.

部屋の中で自転車. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。

1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。

2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネスクラブのエアロバイクはとても人気があります!

3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。

4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。

5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!